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Self-care Tagebuch MINT

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Nachhaltig und achtsam den Alltag gestalten – jeden Tag etwas Selbstliebe. Self-care bedeutet, die Liebe zu sich selbst bewusst zu leben, sich Zeit zu nehmen für das, was glücklich macht und dem Körper guttut. Dieses Tagebuch hilft, regelmäßige Self-care in den Alltag zu integrieren und sich selbst nicht aus den Augen zu verlieren.