DAILY SELF-CARE INDIVIDUELL

Daily Self-care dazu ein, sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen – für das, was Freude bringt und Körper und Geist guttut. Self-care bedeutet, sich regelmäßig kleine Inseln der Erholung und des Wohlgefühls zu schaffen. Mit hilfreichen Impulsen und Raum für persönliche Gedanken unterstützt dieses Buch dabei, Selbstfürsorge in den Alltag zu integrieren und sich selbst nicht aus den Augen zu verlieren. Ein Begleiter für einen achtsamen Lebensstil, der daran erinnert: Der wichtigste Mensch im Leben bist du selbst.